Grunden för hälandet 

Kärleksfull förbindelse är allt. Det är den oersättliga grunden som allt annat bygger på.

I trauma- och EMDR-terapi är det första steget, stabilisering, av största vikt. När vi lär oss att skapa utrymme i empatisk interaktion med en terapeut för våra fastlåsta fysiska och emotionella upplevelser, reaktioner och tillstånd, oftast relaterade till tidiga trauman, eller vårt "sårade inre barn", förbereder vi oss för förändringen mot en välfungerande vuxen. När vi lär oss att lägga märke till vad som händer inom oss; att känna igen och uttrycka våra övertygelser, känslor och känningar; att erkänna dem och sträva efter kärleksfull kontakt med dem, kan förändring börja. Med andra ord lär vi oss att gå in i ett dubbelt medvetande; det vill säga, 

medan vi upplever det vi upplever, lägger vi också märke till det vi upplever och är närvarande och förankrade i här och nu i kärleksfull kontakt med det vi upplever. 

Vi lär oss att vara en "bra förälder" till vårt inre barn. Vi stärker den välfungerande vuxen inom oss själva.

I det här fallet är det tryggt att arbeta med trauman, till exempel med EMDR.

Kärleksfull förbindelse är grunden för helandet.